반응형 30kg감량1 (실제) 남자30kg감량 후기 포스팅 시작 30kg 감량성공한 사람의 이야기. 왜 다이어트를 결심하게 되었는지, 어떤 다이어트 방법으로 30kg을 감량했는지에 대한 내용을 포스팅 했습니다. 3가지 방법을 계획해서 왠만하면 지키고자 했었고 그 방법에 대하여 아래에 내용을 서술했으니 편하게 읽어주세요 :) 인사말 안녕하세요! 저는 광주광역시에서 5년째 헬스 트레이너를 하고 있습니다. 누구에게나 헬스를 시작하게 된 계기가 있고, 흔히 말하는 '헬린이'라는 기간이 있었을텐데요. 지금의 저는 110kg에서 운동을 시작해서 30kg을 감량 하기까지 시행착오를 거쳐가면서 다이어트를 해왔고 현재도 꾸준히 운동과 자기관리를 하는 중이에요ㅎㅎㅎㅎㅎ 이번 포스팅에서는 과거의 제가 왜 운동을 시작했는지, 왜 30kg을 감량하려 했는지에 대하여 말씀드리고자.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
