반응형 단백질보충제2 상위랭크 6가지의 단백질 보충제 순위, 단백질 함량 비교 근성장=단백질 보충 운동을 하는 이유는 체력을 키우고 싶거나 다이어트를 하고 싶거나 근육 불균형을 해결하고자 하는 등 다양한 이유가 있는데요. 몸의 외형을 바꾸고 싶은 '바디빌딩'운동인 '웨이트 트레이닝'에서 근육을 만들기 위해 먹는 단백질 보충제에 대하여 순위를 비교하려고 합니다. 개인적으로 궁금하기도 했었는데요. 이 포스팅은 단백질 보충제 순위를 참고하셔서 구매하려는 분들께 좋은 지표가 될 수 있습니다. 단백질 보충제의 비교대상은 [네이버 쇼핑]에서 판매되는 상위랭크 6가지 입니다. [단백질 보충제 6가지 목록] 머슬킹콩 531 셀렉스 코어프로틴 락토프리 하이뮨 프로틴 밸런스 뉴욕웨이 WPC 저먼프로트 9000 오늘의 바디 에이치프로틴 판매량이 가장 높은 상위권 상품 6가지라면 대부분의 사람들이 즐겨.. 2023. 8. 4. 단백질 보충제 WPC,WPI,WPH/권장량과 부작용 포스팅 요약 단백질 보충제에 대한 설명과 좀 더 세부적인 WPC, WPI, WPH 차이점에 대하여 간단한 정리를 했습니다. 단백질을 섭취할 때 체중당 몇 그램의 량을 먹어야 하는지에 대한 내용이 있으니 천천히 읽어보시고 궁금한 점은 댓글 바랄게요! 안녕하세요! 5년차 생활스포츠 지도사 헬스 트레이너 박성훈입니다.(쇠버랜드) 오늘은 단백질 보충제에 관하여 종류나 부작용을 알아보려 하는데요. 근육을 만들기 위해서는 반드시 단백질이 보충되어야 해요! 근성장을 위한 3요소 근성장을 위한 중요한 것은 3가지가 있습니다. 첫째, 이전보다 강도 높은 운동 예시) 1개월 전 50kg 벤치 프레스, 현재 55kg 벤치 프레스 둘째, 근육이 회복될 수 있는 충분한 휴식 '근성장은 손상과 재건의 반복' 셋째, 적합한 영양섭.. 2023. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
