반응형 내전근스트레칭1 골반 교정 스트레칭을 해야하는 이유, 방법 여름철 허리 환자 증가 더운 날씨 탓에 활동량이 줄어들면서 실내에서는 에어컨 찬바람이 관절에 부담을 주기 때문이며 휴가철 물놀이, 수상 레저스포츠 등이 원인이 됩니다. 이러한 허리통증은 골반에 의해 척추에 불안정함이 원인이 되기도 하는데요. 골반 교정 스트레칭을 통해 부드럽고 자유로운 활동을 할 수 있도록 건강관리를 해야 합니다. 골반=그릇 골반의 뜻을 풀이하자면 '소반처럼 생긴 뼈'라는 의미이며 영어로는 Pelvis(라틴어에서 시작)이라고 부릅니다. 동양이나 서양이나 무언갈 담는다고 표현을 했는데요. 골반은 소화기관, 비뇨기관 등을 담고 있으며 여성의 경우에는 자궁을 담고 있는 '그릇'의 역할을 합니다. 또한 골반은 척추의 받침대가 되며 골반이 틀어지게 되었을 때 척추측만증, 허리디스크, 목디스크, 라.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
