반응형 고관절1 고관절통증의 4가지 증상과 원인 및 스트레칭. 포스팅 요약 통계에 따르면 우리나라 사람들은 일평균 8시간을 의자에서 보낸다고 합니다. 그로 인해 고관절통증을 겪게 되는데요. 대부분의 경우 고관절 통증이 있기까지 그동안 고관절의 움직임이 너무 적어서 근육과 인대가 단축된 경우가 있습니다. 이번 포스팅에서는 고관절통증의 증상, 원인, 고관절스트레칭에 대하여 알아보겠습니다. 고관절이란? 고관절은 골반의 관골구와 대퇴골두 두 사이에 끼어 있는 관절로 팔로 치면 어깨와 비슷합니다. 굴곡과 신전, 내전, 외전, 내선, 외선 등 다양한 운동 동작을 할 수 있습니다. 고관절통증 증상 고관절은 골반과 대퇴골을 연결해 주는 부분이며 움직임이 많은 관절입니다. 하지만 하루종일 앉아있는 사람들에게는 관절의 움직임이 적어지면서 그에 따른 고관절통증을 겪게 되는데요. 고관절.. 2023. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
