반응형 헬스어플1 웨이트 트레이닝 헬스 앱(플릭 : FLEEK) "헬스 앱을 사용한 웨이트 트레이닝" 많은 분들이 웨이트 트레이닝(헬스)을 하면서 체중관리나 근육량 증가 등을 하곤 하는데요. 유산소 운동의 경우 스마트 워치와 스마트폰을 통해서 심박수를 확인하거나 운동 데이터를 관리하기도 합니다. 유산소 운동뿐만 아니라 웨이트 트레이닝에서도 스마트폰을 활용한 운동이 가능한데요. 지금도 제가 사용하고 있는 무료 헬스 앱을 사용해서 웨이트 트레이닝을 한다면 운동 기록과 자세, 루틴, 무게 등의 데이터를 쉽게 관리할 수 있으며 조금 더효율적인 운동을 할 수 있게 됩니다. 우리나라 헬스 인구는 몇 명일까? 2022년 문화체육관광부에서 조사를 했습니다. 우리나라 국민 전체 중에 주 1회 이상 운동을 하는 사람은 61.2%(약 3,100만 명)였고 그중 12.8%(약 246만 명.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
